در این مقاله قصد داریم در خصوص رهایی از خشم با یوگا صحبت کنیم. عصبانیت یک حس طبیعی است که همه‌ی افراد آن را تجربه می‌کنند. البته بعضی مواقع ممکن است احساسات نهفته مانند غم، ترس یا احساس گناه به‌عنوان ...

در این مقاله قصد داریم در خصوص رفع قوز کمر با حرکات یوگا صحبت کنیم. داشتن وضعیت بدنی خوب می‌تواند گردش خون و هضم غذا را بهبود بخشد و حتی ظرفیت شُش‌ها را افزایش دهد. نشستن نادرست، خمیدن، قوز کردن شانه‌...

در این مقاله در خصوص یوگا و درمان پوکی استخوان صحبت خواهیم کرد. پوکی‌استخوان در واقع  یک بیماری استخوانی است که باعث زوال بافت استخوانی می‌شود. باگذشت زمان، این وضعیت باعث می‌شود استخوان‌ها نازک‌تر...

در این مقاله در خصوص یوگا و درمان کبد چرب صحبت خواهیم کرد. یوگا برای کسانی که با مشکلات کبدی دست و پنجه نرم میکنند بسیار عالی عمل میکند. به صورت کلی وظیفه کبد تصفیه مواد زائد خون و سم ها می باشد و همچ...

در این مقاله قصد داریم راجع به یوگا و درمان خار پاشنه صحبت کنیم. التهاب پرده کف پا همان خار پاشنه است و یکی از علل شایع درد پاشنه به شمار می رود و اکثرا دوندگان یا کسانی که زیاد راه می روند به آن دچا...

در این مقاله قرار است درباره رفع غبغب با تمرینات یوگا صحبت کنیم و روشهایی برای رفع غبغب ارائه دهیم. غبغب چیست؟ غبغب در واقع پوست آویزان و اضافی زیر گردن است که از جنس چربی می باشد و پوست را از حالت ...