توضیحاتی در مورد پکیج آموزشی یوگا با صندلی سطح دو
محصولی که در این صفحه مشاهده میکنید، پکیجی کامل برای آموزش یوگا با صندلی در سطح متوسط (سطح دو) است. از آنجایی که انجام یوگا با صندلی بسیار جذاب و مفید است، لذا لازم دانستیم پکیجی جداگانه برای آموزش آن در سطحهای متفاوت تولید و ارائه دهیم. همانطور که گفته شد، آموزشهایی که در این پکیج، ارائه میشود، در سطح متوسط ( سطح دو) قرار دارد و برای شروع یوگا با صندلی، ابتدا باید پکیج آموزشی یوگا با صندلی سطح یک را تهیه کنید. به طور کلی یوگاپاسانا، آموزش یوگا با صندلی را در سه سطح قرار داده که این پکیج، جزو سطح ۲ برای افرادی که سطح ۱ را گذرانده اند، در نظر گرفته شده است.
محتویات پکیج آموزش یوگا با صندلی سطح ۲:
- فیلمهای آموزشی در این پکیج در ۳ برنامه ویژه تقسیم بندی شده است.
- به جهت آماده سازی عضلات برای انجام تمرینات یوگا در این سطح، ویدیوی آموزشی طراحی و تهیه شده است.
- همچنین ویدیویی جهت ریلکس کردن عضلات و کل بدن پس از انجام هر جلسه تمرین قرار دارد.
این پکیج به طور تخصصی توسط مربیان مجموعه یوگاپاسانا، گردآوری شده است. فیلمهای آموزش یوگا با صندلی شامل مجموعه کاملی از حرکات و نحوه انجام درست آن با نمایش و زبانی رسا و قابل فهم است. برای خرید این پکیج آموزشی ، توجه به این نکته اهمیت دارد که چنانچه شما قبلا تمرینات یوگا را انجان نداده اید بهتر است ابتدا “پکیج آموزشی یوگا با صندلی سطح ۱ ” را تهیه نموده ، کار کنید و سپس اقدام به تهیه این پکیج کنید. برای این منظور ابتدا ثبت نام و اطلاعات خود را وارد کنید.
اگر هرگونه سوالی در مورد این پکیج آموزشی دارید، میتوانید از طریق واتساپ به شماره ۰۹۱۷۳۳۷۱۵۲۸ با ما در ارتباط باشید.
پکیج آموزشی یوگا با صندلی سطح دو مناسب چه کسانی است؟
اگر میخواهید یک زندگی سالم و با نشاط داشته باشید بهتر است که یوگا را جزو برنامه روتین زندگی خود قرار دهید. این پکیج آموزشی به تمام افرادی که میخواهند جسم ، روح و روان خود را غنی سازند، پیشنهاد میشود. از آنجایی که انجام حرکات این دوره آموزشی با کمک ابزار آموزش داده شده ، نسبت به حالت نشستن، امن تر است، لذا انجام آنها توسط افراد میانسال و مسن نیز به شدت پیشنهاد میشود.
همچنین افرادی که در محل کار خود مدام روی صندلی مینشینند، این حرکات کمک شایانی به تقویت بدنشان خواهد کرد. البته افرادی که دچار کمردرد، پادرد، زانودرد، گردن درد و دیگر مشکلات جسمی هستند، قبل از تهیه و انجام حرکات، باید با ما مشورت کنند. همچنین بانوان باردار هم باید احتیاط کنند.
بعد از گذراندن این دوره و مشاهده فیلم های آموزشی یوگا با صندلی در سطج یک و دو، پکیج های مرتبط دیگر تحت عنوان ( پکیج آموزشی یوگا با صندلی سطح ۳) را به شما پیشنهاد میدهیم.
انجام یوگا با صندلی چه مزیتهایی برای بدن دارد؟
حرکاتی که در فیلم ها آموزش داده میشود، باعث بهبود گردش خون، کاهش فشار خون، تقویت عضلات، ایجاد انعطاف پذیری، تقویت پاها، بازو و دست ها، ایجاد نشاط و حس سرزندگی و… میشود.
دوباره تاکید میکنیم که اگر هر گونه مشکل جسمی دارید بهتر است قبل از اینکه یوگا را شروع کنید با ما مشورت کنید چون یک سری از حرکات ممکن است به شما آسیب بزند. اما قطعا این دوره، به افرادی که مشکل خاصی ندارند، کمک زیادی به تقویت جسم و روحشان میکند و باعث دگرگونی در ذهن و جسمشان میشود.
برنامههای آموزشی در پکیج یوگا با صندلی در سطح ۲ دقیقا به چه صورت است؟
شما بعد از عضویت و تهیه پکیج آموزشی، در هر زمان و ساعت که آزاد و راحت هستید، میتوانید آموزشها را به صورت آفلاین در منزل خود بدون استرس، پا به پای مربیان شروع کنید. بهتر است که از قبل روز و زمان مناسبی برای انجام یوگا در نظر بگیرید چرا که هر چه اصولی تر انجام دهید، تاثیرات آن را بیشتر حس خواهید کرد. در ضمن، اگر حین دوره، هر گونه سوال و مشکلی برایتان پیش آمد، میتوانید با ما در میان بگذارید. شما به طور رایگان، میتوانید با ما گفت و گو و مشاوره دریافت کنید.
لازم به ذکر است که شما با خرید این پکیج آموزشی، بدلیل حذف زمان رفت و آمد به باشگاه، حذف هزینه های ناشی از رفت و آمد، استفاده بیش از یکبار از هر جلسه تمرینی و بسیار موارد دیگر ، این امکان را برای خود و در صورت تمایل خانواده خود فراهم می کنید تا در محیطی ساکت و شرایطی دلخواه به انجام تمرینات شگفت انگیز یوگا بپردازید و از این طریق گامی مهم و موثر در جهت ارتقاء سلامت خود و خانواده بردارید
وسایل موردنظر برای شروع دوره آموزش یوگا با صندلی در سطح ۲، به صورت آفلاین
برای انجام حرکات یوگا با صندلی، کافیست یک مت یوگا ، دو عدد آجر فوم ، یک عدد صندلی یوگا ( هر چند می توانید از یک عدد مبل موجود در منزل نیز استفاده نمائید) و یک عدد کمربند یوگا تهیه کنید و لباس مناسب بر تن داشته باشید.
مربیان آموزشی در این پکیج چه کسانی هستند؟
مربیان تمامی دوره های یوگا در مجموعه یوگاپاسانا من و همسرم ( شهرام محمودی و سمانه نجفی) هستیم. رسالت ما به عنوان مربیان تیم یوگاپاسانا، کمک به همه عزیزانی است که برای سلامت جسم و ذهنشان ارزش و احترام قائلند؛ همچنین کمک به کلیه فارسی زبانان عزیز در دسترسی به منابع علمی ، جامع و کامل آموزه های ورزش شگفت انگیز یوگا از طریق دوره های آموزشی آفلاین و آنلاین یوگا در بستر این وب سایت در سرتاسر دنیا.
برای اینکه با من و همسرم بیشتر آشنا شوید، میتوانید به صفحه درباره مربیان بروید.
قوانین ثبت دیدگاه