یوگای صورت کمک میکنه به ورزیده شدن عضلات صورت ،
جلوگیری میکنه از افتادگی و شُل شدن و چین و چروک صورت ،
پس یوگای صورت یه ورزشه نه صرفا برای زیبایی …
تجربیات واقعی شما در یوگا
من بعد از سه - چهار ماه شرکت در کلاس های یوگا به صورت ناخودآگاه تمایلم رو به سیگار کشیدن از دست دادم و خیلی ناگهانی نسبت به دخانیات حس بدی گرفتم. یوگا کمک بزرگی به ترک اعتیادم کرد.
بعد از ۶ماه شرکت در کلاس مبتدی در سن ۵۰ سالگی دیابت خیلی بالا و همچنین فشارخونم کنترل شد. دکترم به من گفت که حتما یوگا رو ادامه بده چون جواب آزمایش ها عالی بودن.
دختر من در سن نوجوانی و در روزهای دبیرستان افسردگی وعدم اعتماد به نفس شدیدی داشت. بعد از۲ماه شرکت در کلاس های یوگا جواب خیلی خوبی گرفت و دکترش از من خواست که حتما پیگیر کلاس های دخترم باشم.