من بعد از سه - چهار ماه شرکت در کلاس های یوگا به صورت ناخودآگاه تمایلم رو به سیگار کشیدن از دست دادم و خیلی ناگهانی نسبت به دخانیات حس بدی گرفتم. یوگا کمک بزرگی به ترک اعتیادم کرد.

بعد از ۶ماه شرکت در کلاس مبتدی در سن ۵۰ سالگی دیابت خیلی بالا و همچنین فشارخونم کنترل شد. دکترم به من گفت که حتما یوگا رو ادامه بده چون جواب آزمایش ها عالی بودن.

دختر من در سن نوجوانی و در روزهای دبیرستان افسردگی وعدم اعتماد به نفس شدیدی داشت. بعد از۲ماه شرکت در کلاس های یوگا جواب خیلی خوبی گرفت و دکترش از من خواست که حتما پیگیر کلاس های دخترم باشم.