کلاس آنلاین یوگای صورت

سمانه نجفی

مربی یوگا

سال 1359 در شهر تهران متولد شدم ، مدرک کاردانی خود را در رشته بهداشت خانواده ، سال 1380 از دانشگاه تهران اخذ کردم و پس از ازدواج در سال 1383 به اتفاق همسرم به شهر شیراز عزیمت نمودم. به تشویق همسرم که خوشنویسی و خطاطی می کرد ، در کلاس های تذهیب شرکت کردم و اوقات فراغت خود را به آموختن هنر تذهیب پرداختم . آذرماه سال 1384 صاحب یک فرزند پسر شدیم . فرزند داری و دوری از خانواده ، بهمراه وسواس های شدید، شرایط سختی را برایم ایجاد کرده بود. همسرم از سال 1386 در کنار خوشنویسی در کلاس های یوگا نیز شرکت می کرد ، از آنجا که تاثیرات مثبت و شگفت انگیز این ورزش مشهود بود ، موجب شد سال 1387 من هم در حالی که پسرم 3 ساله بود شرکت در کلاس های یوگا را آغاز کنم . سه سالی گذشت و من کلاس های یوگا را با جدیت دنبال می کردم ، هر چه بیشتر یوگا می کردم تاثیرات بیشتری چه از بعد جسمانی و چه از نظر ذهنی در خودم متوجه می شدم ، سال 1390 نقطه روشنی در زندگی معنوی من بود ، به ترغیب همسرم در سال 1390 در کلاس های مربیگری که زیر نظر انجمن یوگا و فدراسیون ورزش های همگانی برگزار شد شرکت کردم و موفق به اخذ مدرک مربیگری یوگا شدم. در همان سال بود که دوره تخصصی یوگای کودک را گذرانده و مدرک مربیگری یوگای کودک را نیز گرفتم. همچنین در سال 1390 اولین دوره مراقبه ( مدیتیشن ) را شرکت کردم و از همان زمان مراقبه به برنامه روزانه زندگی من وارد شد. سپاسگزار و قدردان همسرم هستم که در طول سال های زندگی مشترکمان همواره مشوق، پشتیبان و همراه من بوده است.