بسیار خوشحالیم که برای آغاز یا تثبیت مسیر سلامتی خود، یوگاپاسانا را انتخاب کرده‌اید. کلاس‌های آنلاین ما در سه سطح یوگا مبتدی (اصلاحی)، یوگا متوسط و یوگا پیشرفته با تدریس مشترک «شهرام و سمانه» برگزار می‌شود. همچنین شما می‌توانید در کلاس تخصصی یوگا صورت با تدریس سمانه شرکت کنید.
یک نکته بسیار مهم: برای ما مهم است که شما در بهترین سطح متناسب با آمادگی بدنی‌تان تمرین کنید. به همین منظور، پیش از شروع، از تست و مشاوره رایگان ما بهره‌مند می‌شوید تا با اطمینان کامل در کلاس سطح خودتان شرکت کنید.
در این وب‌سایت، آموزش‌های یوگا به دو روش حرفه‌ای ارائه می‌شود:
۱- پکیج‌های آموزشی: شما می‌توانید پکیج‌های ویدئویی ما را بر اساس نیاز شخصی تهیه کرده و هر زمان که فرصت داشتید، تمرین خود را آغاز کنید.
۲- کلاس‌های آنلاین و غیرحضوری (همراه با پشتیبانی): این روش که در سطوح مبتدی و متوسطه بسیار پرطرفدار است، به صورت ماهانه برگزار می‌شود.
– تعداد جلسات: دو جلسه یک‌ساعته در هفته.
– نحوه برگزاری: از طریق لینک اختصاصی و به صورت زنده.
– دسترسی به آرشیو: خبر خوب این است که ما ویدئوی تمامی جلسات را ضبط کرده و در همین بخش از وب‌سایت در اختیارتان قرار می‌دهیم تا هیچ تمرینی را از دست ندهید.
تفاوت این دوره با پکیج‌ها:
این دوره‌ها مداوم و همیشگی هستند و جلسات آموزشی آن کاملاً با پکیج‌های آماده متفاوت است. در واقع در این روش، ما یک یوگای جامع و گام‌به‌گام را (از سطح مبتدی و حرکات اصلاحی تا پیشرفته) دقیقاً مشابه کلاس‌های حضوری، اما با راحتیِ تمرین در خانه و در کنار یک گروه پرانرژی دنبال می‌کنیم.
(در هر دو روش، تیم پشتیبانی ما در واتس‌اپ همراه شماست تا به تمامی سؤالات تخصصی شما در طول دوره پاسخ دهد.)
شاد، تندرست و پیروز باشید… 
لینک وورد به کلاس آنلاین – گوگل میت
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کلاس آنلاین یوگای مبتدی مهرماه”
شهرام محمودی
مربی یوگا و مدیر یوگا پاسانا
با نام مستعار شهرام ، متولد 1357 استان فارس ، شیراز، دارای مدرک لیسانس در رشته مدیریت امور بانکی. سال 1375 دیپلم گرفتم و سال 1376 برای گذراندن دوره خدمت سربازی راهی تهران شدم. در طول دو سال خدمت سربازی در کلاس هایی که زیر نظر انجمن خوشنویسان ایران برگزار می شد شرکت کردم و دو مدرک متوسط و خوش خوشنویسی را گرفتم. پس از اتمام دوره سربازی ، به شیراز برگشتم ، خوشنویسی را ادامه دادم و موفق به اخذ مدرک ممتاز خوشنویسی شدم. سال 1379 طی شرکت در آزمون استخدامی ، به استخدام بانک کشاورزی درآمدم و کار در بانک را آغاز کردم. از میان دوستان زیادی که در این دوران خاطره انگیز با هم بودیم ، دوستی که رابطه صمیمی تری با هم داشتیم ماندگار شد تا جایی که منجر به خواستگاری من از خواهر ایشان و نهایتا ازدواجمان در سال 1383 شد. به دلیل موقعیت شغلی و تنش و استرسی که داشت ، هم میگرن عصبی و آلرژی های فصلی آزارم می داد و هم سال 1385 دچار کمردرد شدید شدم که تشخیص پزشکان دیسک کمر و تجویزشان عمل جراحی بود ، اما تن به عمل جراحی ندادم تا سال 1386 که با ورزش یوگا آشنا شدم و تمرینات یوگا را آغاز کردم ، طولی نکشید که کلیه دردهای کمرم ، سردردهای میگرنی و … کاهش یافت و دریافتم که ریشه تمامی دردها در ذهن است. همه این موارد انگیزه ای بود که از سال 1387 و پس از آن به عنوان کمک مربی و مربی وارد حوزه آموزش یوگا شدم . سال 1388 اولین دوره مراقبه ( مدیتیشن ) را شرکت کردم و این تکنیک شگفت انگیز را به برنامه زندگیم افزودم. هر آن کو خاطر مجموع و یار نازنین دارد / سعادت همدم او گشت و دولت، همنشین دارد…. قدردان همسرم هستم که در طول این سال ها ، همواره بعنوان یک دوست ِهمراه و یک حامی همیشگی در کنارم بوده است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.