بهبود زانو در با یوگا

شهرام محمودی

مربی یوگا و مدیر یوگا پاسانا

با نام مستعار شهرام ، متولد 1357 استان فارس ، شیراز، دارای مدرک لیسانس در رشته مدیریت امور بانکی. سال 1375 دیپلم گرفتم و سال 1376 برای گذراندن دوره خدمت سربازی راهی تهران شدم. در طول دو سال خدمت سربازی در کلاس هایی که زیر نظر انجمن خوشنویسان ایران برگزار می شد شرکت کردم و دو مدرک متوسط و خوش خوشنویسی را گرفتم. پس از اتمام دوره سربازی ، به شیراز برگشتم ، خوشنویسی را ادامه دادم و موفق به اخذ مدرک ممتاز خوشنویسی شدم. سال 1379 طی شرکت در آزمون استخدامی ، به استخدام بانک کشاورزی درآمدم و کار در بانک را آغاز کردم. از میان دوستان زیادی که در این دوران خاطره انگیز با هم بودیم ، دوستی که رابطه صمیمی تری با هم داشتیم ماندگار شد تا جایی که منجر به خواستگاری من از خواهر ایشان و نهایتا ازدواجمان در سال 1383 شد. به دلیل موقعیت شغلی و تنش و استرسی که داشت ، هم میگرن عصبی و آلرژی های فصلی آزارم می داد و هم سال 1385 دچار کمردرد شدید شدم که تشخیص پزشکان دیسک کمر و تجویزشان عمل جراحی بود ، اما تن به عمل جراحی ندادم تا سال 1386 که با ورزش یوگا آشنا شدم و تمرینات یوگا را آغاز کردم ، طولی نکشید که کلیه دردهای کمرم ، سردردهای میگرنی و … کاهش یافت و دریافتم که ریشه تمامی دردها در ذهن است. همه این موارد انگیزه ای بود که از سال 1387 و پس از آن به عنوان کمک مربی و مربی وارد حوزه آموزش یوگا شدم . سال 1388 اولین دوره مراقبه ( مدیتیشن ) را شرکت کردم و این تکنیک شگفت انگیز را به برنامه زندگیم افزودم. هر آن کو خاطر مجموع و یار نازنین دارد / سعادت همدم او گشت و دولت، همنشین دارد…. قدردان همسرم هستم که در طول این سال ها ، همواره بعنوان یک دوست ِهمراه و یک حامی همیشگی در کنارم بوده است.