یوگا و بیقراری ذهنی
بی قراری ذهنی یکی از مشکلات شایع در جامعه است که می‌تواند باعث کاهش کیفیت زندگی شخص شود. یوگا یکی از روش‌های مؤثر...
0
کاهش بیقراری با یوگا
یوگا یکی از روش‌های تمرین جسمانی و ذهنی است که در آن تمرینات حرکتی، تنفسی و تمرکزی به صورت همزمان انجام می‌شوند. هدف...
0
یوگا و ام اس
ام اس یک بیماری عصبی-التهابی است که ممکن است با علائمی مانند خستگی، سرگیجه، درد، ناتوانی حرکتی و تشنج همراه باشد. مطالعات زیادی...
0
فواید کلاس های یوگا آنلاین
آموزش یوگا بصورت آنلاین یک روش بسیار موثر برای تمرین و یادگیری یوگا است که تاثیرات شگفت انگیزی را برای شما به ارمغان...
0
اشکال مختلف تنفس در یوگا-بخش دوم
دوستان یوگاپاسانی عزیز که مقالات رو مطالعه می کنند، قطعا منتظر ادامه مقاله قبل (انواع پرانایاما) هستند . خب در این مقاله قصد...
0
اشکال مختلف تنفس در یوگا-بخش اول
برای خیلی از ما پیش اومده که بخوایم متوجه بشیم اشکال مختلف تنفس در یوگا به چه صورت است و روش انجام آن...
0
