یوگا و کاهش استرس
همه ما در طول روز ممکن است با لحظه‌هایی روبرو شویم که برایمان ناخوشایند است و حتی ما را نگران و عصبانی کرده...
0
تمرینات یوگا برای افزایش قد- بخش دوم
خب در مقاله قبلی 2 روش ساده برای گرم کردن بدن پیش از شروع تمرینات یوگا را بررسی کردیم که انجام آن برای...
0
تمرینات یوگا برای افزایش قد – بخش اول
انجام تمرینات یوگا برای رشد قد به شدت اثر گذار است اما زمان انجام و نحوه انجام آن دو فاکتور کلیدی است. در...
0
یوگا درمانی چیست؟
تعریف یوگا درمانی یوگا یك سیستم فردی است که به سلامتی روحی و جسمی کمک به سزایی می کند. یوگا درمانی (yoga therapy)...
0
یوگا در خانه
اگر فرصت ندارید و سرتان شلوغ است، حتما باید در روز حدود ده دقیقه یوگا کار کنید. اما اگر سر شما بسیار شلوغ...
0
